lunes, 16 de junio de 2014

DIETA DUKAN: MENÚ DE CONSOLIDACIÓN


Para todos los que estáis acabando la Dieta Dukan
Publico el menú semanal de Consolidación.

Es importante hacer bien esta fase o recuperarás todo lo perdido (por experiencia propia).

Para los que empezáis, aquí están los menús de ataque y crucero:






Suerte con la dieta! :) 

IMPORTANTE: Estos menús son orientativos, los hemos hecho un grupo de amigas que hemos adelgazado con la dieta Dukan, después de leer el libro y con los consejos y recetas de la página oficial, foros y blogs, no es un menú realizado por un médico o dietista.  Sólo puedes seguir la dieta Dukan si se estás en perfecto estado de salud. Nunca debes seguir la dieta Dukan, ni ninguna otra dieta, si estás embarazada o tienes cualquier problema de salud. Consulta siempre a tu médico antes de empezar una dieta.